可食用的食物
水果:苹果、香蕉、梨、浆果、桃子。

蔬菜:西兰花、胡萝卜、南瓜、红薯、黄瓜。
全谷物:糙米、燕麦、藜麦。
瘦肉:鸡肉、火鸡肉、鱼(如鲑鱼、金枪鱼)。
豆类:豆子、扁豆、鹰嘴豆。
坚果和种子:杏仁、核桃、南瓜籽。
酸奶:原味、无糖酸奶。
水:大量喝水是至关重要的。
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以后再说X分类:代孕案例 发布时间:2024-05-30 02:05:52 74次浏览
可食用的食物水果:苹果、香蕉、梨、浆果、桃子。蔬菜:西兰花、胡萝卜、南瓜、红薯、黄瓜。全谷物:糙米、燕麦、藜麦。瘦肉:鸡肉、火鸡肉、鱼(如鲑鱼、金枪鱼)。豆类:豆子、扁豆、鹰嘴豆。坚果和种子:杏仁、核桃、南瓜籽。酸奶
可食用的食物
水果:苹果、香蕉、梨、浆果、桃子。
蔬菜:西兰花、胡萝卜、南瓜、红薯、黄瓜。
全谷物:糙米、燕麦、藜麦。
瘦肉:鸡肉、火鸡肉、鱼(如鲑鱼、金枪鱼)。
豆类:豆子、扁豆、鹰嘴豆。
坚果和种子:杏仁、核桃、南瓜籽。
酸奶:原味、无糖酸奶。
水:大量喝水是至关重要的。
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